Opanowanie stresu i więcej dobrostanu – praktyka mindfulness w pigułce
Współczesna rzeczywistość wymaga od nas ciągłej pogoni w celu realizacji zawodowych wyzwań, wypełnienia obowiązków domowych i spełnienia wszystkich wymagań, jakie stawia przed nami otoczenie. W pędzącej codzienności łatwo się zagubić, a to z kolei...