Skip to main content

Autor: duhabex.com.pl

Dla kogo jest terapia par? – Sprawdź czy Twoje małżeństwo potrzebuje pomocy!

Żyjąc w pośpiechu, dążąc do poprawy stanu swojego życia czy budowaniu kariery, często zapominamy o najważniejszych rzeczach jakimi są rozmowa oraz dbanie o relacje. Jesteśmy coraz bardziej przyzwyczajeni do wymiany zepsutych rzeczy na nowe, zamiast ich naprawy. Szukamy ułatwienia sytuacji zamiast sposobu rozwiązania, co odbija się również na naszych związkach. Zapominamy o tym, że relacje również można „naprawić” zamiast odpuszczać i wymieniać na nową lub godząc się z faktem i żyć w nieszczęściu. Brak pracy nad związkiem, brak rozmowy i szukania kompromisu sprawia, że partnerzy odsuwają się od siebie.

Czytaj dalej

Wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła – czyli wszystko na temat rekuperacji

Wentylowanie powietrza w pomieszczeniach jest bardzo ważne, ponieważ to dzięki właśnie tamu procesowi możliwe jest zastępowanie nieświeżego powietrza, nowym, które jest znacznie lepsze dla naszego organizmu. Na rynku dostępne są różne rozwiązania wentylacyjne. W tym artykule skupimy się jednak na wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła, która również nazywana jest rekuperacją. Taki rodzaj wentylacji jest wymuszany, co oznacza, że ruch powietrza jest ściśle ukierunkowany i określony.

Czytaj dalej

Jak zorganizować stypę?

W naszym kraju tradycją jest, że wszelkie uroczystości pogrzebowe połączone są z poczęstunkiem dla osób, które uczestniczą w ceremonii. Stypa nie jest oczywiście czymś obowiązkowym, jednak osoby czujące się na siłach dosyć często organizują właśnie takie spotkanie po zakończeniu wszelkich czynności pogrzebowych. W trakcie takiego spotkania można w gronie najbliższych wspominać zmarłą osobę lub szukać pocieszenia. Czas po śmierci bliskiej osoby nie jest łatwy, dlatego zorganizowanie stypy może okazać się dość sporym wyzwaniem. Z pomocą przychodzą zakłady pogrzebowe, które po odpowiednim upoważnieniu mogą dla nas przygotować wiele spraw. W tym artykule podpowiadamy, jak zorganizować stypę, tak aby wszystko przebiegło sprawnie.

Czytaj dalej

Imprezowe przekąski na ciepło i zimno – czym zachwycić gości?

Aby impreza była udana, poza doborowym towarzystwem i wspaniałą atmosferą, konieczne jest zadbanie o miłe, kulinarne doświadczenia gości. Dobre jedzenie to bez wątpienia jeden z ważniejszych elementów każdej imprezy, który wspaniale integruje gości i poprawia ich nastrój. Przygotowanie przekąsek na zimno lub na ciepło nie musi wcale być czasochłonne i trudne. Jeśli nie masz pomysłu, czym możesz zachwycić swoich gości, przeczytaj poniższy artykuł, który pomoże Ci w wyborze odpowiednich przekąsek.

Czytaj dalej

Na co zwrócić uwagę przed zakupem szafy?

Szafa to element, który musi znaleźć się w każdym domu lub miejscu pracy. Dzięki temu meblowi możemy z łatwością zadbać o porządek w naszym domu, mieszkaniu lub biurze. Oprócz tego, że jest to świetny mebel, który dekoruje nasze wnętrze, to również jest miejscem, które umożliwia nam bezpieczne przechowywanie rzeczy. Niektórzy myślą, że wybór szafy jest łatwy i nie powinien stanowić problemu. Okazuje się jednak, że jest trochę inaczej, ponieważ szafa musi być dostosowana do naszych oczekiwań i warunków miejsca, gdzie będzie stała. W tym artykule postaramy się przybliżyć, na co zwrócić uwagę przed zakupem szafy.

Czytaj dalej

Przepuklina brzuszna – rodzaje, objawy i sposób leczenia

Przepuklina w terminologii medycznej oznacza przesunięcie się narządu poza położenie, określane mianem prawidłowego. W przypadku przepukliny brzusznej mowa jest przede wszystkim o przemieszczeniu się narządów lub też ich fragmentu w obrębie jamy brzusznej. Przepuklina na ogół nie daje bolesnych objawów. Z tego też powodu jest często lekceważona i bagatelizowana. Zaniedbanie tego typu problemu może jednak prowadzić do poważnych chorób, jak np. martwica jelit.

Czytaj dalej

Jak zorganizować przyjęcie okolicznościowe?

Wiele osób lubi dzielić swoje kluczowe wydarzenia w życiu z innymi, bliskimi osobami. Właśnie z tego powodu, coraz popularniejsze staje się organizowanie imprez okolicznościowych, na które zaprasza się rodzinę oraz przyjaciół. Jak pokazuje doświadczenie, takie rozwiązanie zdaje egzamin w momencie, gdy chcemy w wyjątkowy sposób uczcić jakieś wydarzenie. Zorganizowanie takiego przyjęcia okolicznościowego do łatwych nie należy, dlatego też w tym artykule postaramy się nieco rozjaśnić, najważniejsze zagadnienia, związane z organizowaniem imprez okolicznościowych.

Czytaj dalej

Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę? – Zabiegu liporzeźbienia dla mężczyzn

Systematyczne treningi i rygorystyczna dieta to wymogi, których nie jest w stanie spełnić znaczna część społeczeństwa. Szybkie tempo życia, ogrom obowiązków i stały brak czasu na odpoczynek, determinują naszą codzienność, wpływając na zdrowie i samopoczucie. W połączeniu z siedzącym trybem życia, brakiem jakiejkolwiek aktywności fizycznej i predyspozycjami genetycznym, osiągnięcie wymarzonej sylwetki jest wyjątkowo trudne. Na szczęście istnieją jednak sposoby, by spełnić marzenia o wyrzeźbionym ciele. Jednym z nich jest liporzeźbienie, umożliwiające korektę niedoskonałości w wyglądzie zewnętrznym w sposób bezpieczny i szybki.

Czytaj dalej

Opanowanie stresu i więcej dobrostanu – praktyka mindfulness w pigułce

Współczesna rzeczywistość wymaga od nas ciągłej pogoni w celu realizacji zawodowych wyzwań, wypełnienia obowiązków domowych i spełnienia wszystkich wymagań, jakie stawia przed nami otoczenie. W pędzącej codzienności łatwo się zagubić, a to z kolei staje się źródłem stresu, powodującego kłopoty ze snem czy koncentracją. W natłoku wydarzeń niełatwo jest dążyć do wewnętrznej harmonii. To właśnie naprzeciw tym, którzy mimo wszystko starają się ją osiągnąć, wychodzi koncepcja mindfulness.

Czytaj dalej

Tlenoterapia – o czym warto pamiętać?

Tlenoterapia to metoda leczenia, która wykorzystuje odpowiednio stężony tlen. Tylko odpowiednie stężenie tlenu sprawia, że tlenoterapia może być skuteczna w leczeniu chorób dróg oddechowych. Tlenoterapia przede wszystkim poprawia komfort życia pacjenta, a przy okazji pomaga w leczenie niektórych chorób. W tym artykule postaramy się przedstawić najważniejsze zagadnienia, o których warto pamiętać w przypadku tlenoterapii.

Czytaj dalej